¿Eres capaz de vivir sin tu Smartphone?
Los teléfonos móviles están más que integrados en nuestras vidas, diferentes estudios afirman que en el 2015 habrá más teléfonos móviles en el mundo que personas y es que se activan más móviles que niños nacen. Los Smartphone no solo están cambiando nuestra forma de relacionarnos, también nos están haciendo dependientes y si no pensar: ¿Cuántas veces miras el móvil al día?, ¿puedes salir de casa sin tu Smartphone? O ¿Tiene miedo a perderlo?
Diferentes psicólogos expertos en adicciones de todo el mundo, están estudiando el miedo a estar sin el teléfono móvil conocido por el término ingles nomofobia (no-mobile-phone-phobia). Los psicólogos reconocen este miedo como irracional llegando a crear pánico y ansiedad si olvidan el móvil en casa o lo pierden.
Creeremos que nosotros no tenemos esta dependencia al móvil como para llegar a desarrollar esa fobia pero según Estudios realizados por el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad el 34% de los españoles tienen pánico a perder el teléfono móvil, perder la red móvil o quedarse sin batería. Además el CEET también afirma que uso de los Smartphone a toda hora hace que aumente la adicción al trabajo.
En que se lleva no podemos negar nuestra adicción a los teléfonos móviles, nos encantar estar conectados en todo momento whatsappear, seguir las últimas novedades de twitter o publicar vacaciones en instagram pero recomendamos un consumo moderado de los Smartphone.
No cambiar nunca unas cañas y tapas con un amigo por una conversación de whatsapp, disfruta de planes de ocio tradicionales y no solo de aplicaciones y juegos y apaga tu móvil por las noches, también mereces un tiempo al día sin red, además la noche es para descansar.
Por último si crees que tienes adicción a tu Smartphone miedo, malestar o temor a salir de casa sin él, busca un experto en adicciones sin ningún miedo ya que la negación de la fobia es uno de sus síntomas.
Noticias relacionadas sobre la adicción a los smartphones
http://www.ceeta.org/esp/aumenta-la-adiccion-al-trabajo-a-raiz-del-uso-de-smartphones-a-toda-hora/
http://www.abc.es/20120531/tecnologia/abci-nomofobia-miedo-irracional-salir-201205311712.html
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